FAQ

Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Konzentration. Du bist dabei nicht willenlos, sondern sogar besonders fokussiert. In diesem Zustand kannst Du leichter auf Dein Unterbewusstsein zugreifen, also auf den Teil in Dir, der viele Deiner Gewohnheiten, Gedanken und Gefühle steuert.

Ist Hypnose wirksam?
Die Hypnosetherapie wurde in Deutschland 2006 vom wissenschaftlichen Beirat als wissenschaftlich begründete Methode anerkannt und beweist Ihre Wirksamkeit seit Jahrzehnten im Coaching und der Psychotherapie.

Ist Hypnose gefährlich?
Ein klares NEIN! Die Hypnose selbst ist vollkommen ungefährlich. Sie ist ein völlig normaler und alltäglicher Zustand, den wir alle mehrmals am Tag erleben. Wenn Du z. B. im Auto sitzt und eine sehr bekannte Strecke fährst, kannst Du Dich manchmal nicht mehr daran erinnern, wie die Fahrt war. Hier hat Dein Unterbewusstsein die Kontrolle übernommen und Dich an den richtigen Stellen bremsen oder den Blinker setzen lassen. Trotzdem war Ihr Bewusstsein zu keinen Zeitpunkt ganz ausgeschaltet, falls nötig hätte es jeder Zeit eingreifen können.
Und so verhält es sich auch in einer Hypnosesitzung, Sie bekommen alles mit und laufen auch nicht Gefahr auf irgendeine Weise in der Trance „steckenzubleiben“

Ist jeder Hypnotisierbar?
Jeder Mensch ist hypnotisierbar, solange er sich auf die Hypnose einlässt und die Anleitung des Hypnotiseurs zulässt. Gegen dem eigenen Wille ist eine Hypnose nicht möglich.

Bei Menschen mit schweren Herz/Kreislauferkrankungen wie z.B. Zustand nach Herzinfarkt oder starken Blutdruckproblemen, als auch Schlaganfallpatienten und Epilepsieerkrankungen sowie Menschen mit geistiger Behinderung oder Psychose sollte keine Hypnose ohne ärztliche Absprache durchgeführt werden.

Ist Online-Hypnose via Zoom genauso wirksam wie vor Ort?
Absolut! Viele Klient:innen berichten sogar, dass sie sich zuhause schneller entspannen können. Alles, was Du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine stabile Internetverbindung und Lust auf Veränderung – den Rest machen wir gemeinsam.

Was passiert in einer Hypnose-Coachingsitzung?

Typischerweise beginnt die Sitzung mit einem offenen Gespräch, in dem wir klären, was Du wirklich erreichen möchtest. Danach leite ich Dich mit bewährten Hypnosetechniken in einen Zustand tiefer Entspannung. Dort, in diesem fokussierten Zustand, hast Du Zugang zu Deinem Unterbewusstsein und zu nachhaltiger Veränderung. Für die Veränderung nutze ich dann Ansätze wie die Teile-Arbeit, Ideomotor-Kommunikation oder symbolische Methoden (z. B. MINDSCAPING), je nachdem, was zu deinem Thema passt.

Ein schönes Bild für hierfür ist die Reise ins eigene Unterbewusstsein. Du ist dabei der reisende und ich das Navi. Gemeinsam erarbeiten wir Deinen individuellen Weg. Ich werde ihn Dir zeigen und gehen wirst Du ihn selbst.